*Stage terminé pour Lilou et Pierre-Jean !!!

*Quelques chiffres pour "planter" le décor: 5 jours de stage, 400 kms parcourus sur les routes du Lot, de la Dordogne et de la Corrèze ! 3855 m de dénivelé !

*Deux séances de natation en milieu naturel au lac du Causse , 

au total 1 h 30' de natation.

*Sur la grande sortie de 130 kms, 5 des plus beaux villages de France, traversés: Rocamadour, Loubressac, Carennac, Collonges-la-Rouge, Turenne,

*Au retour des sorties sur route, relaxation et étirements en milieu aquatique!

*Un peu plus de 15 h de cours....physio, courbes et zones cardiaques, mécanique, etc...etc.... 

*Détente, avec la  visite à Falsmoyer, de nos amis créateurs de RAVITO ! Lilou en profite pour s'offrir la dernière création pour femmes !

Pierre-Jean, craque , pour la collection "le Forçat"...un petit air "vintage" !!!

*Visite à la brasserie "la Gaillarde", ....on prend des forces avec la toute nouvelle "bière des 3 évèques"...

*Le soir, la diététique tourne autour des supers produits de Jean-Luc Crubilié, boucher-charcutier à Souillac !....foie gras, saucisses sêches au roquefort et aux noix...., entrecôtes, saucisses fraîches cuites sur des sarments.... le tout arrosé de Cahors et de St Emilion !...... Place à la gastronomie !!!..........

www.cyclismestages-mondory.com

permet aux stagiaires de joindre l'utile à l'agréable !

"C'est l'expérience....qui fait la différence !!"

Déjà, des stagiaires s'inscrivent pour les stages à Tenerife !

Wiggins, Vinokourof, Luis-Léon Sanchez, Popovich, étaient cette année à Tenerife !        Vous aussi, vous y serez !!

*Prenez vite contact avec michelmondory@yahoo.fr