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8 août 2011 1 08 /08 /août /2011 17:00

Les stages proposés par:  Michel MONDORY  BE2 Cyclisme FFC

 

carte-de-Tenerife.jpg

 

"cyclismestages-mondory.com"                  sont les stages .........

 

les plus complets et les plus élaborés, proposés sur l'île de Tenerife.

 

Un coaching adapté et personnalisé peut vous permettre de mieux réaliser vos objectifs !

 

Chaque plan d'entraînement répond aux 5 principes de tout entraînement moderne !

  1. Basé
  2. Personnalisé
  3. Progressif
  4. Adapté à la progression
  5. Programmé dans le temps

Venez vite nous rejoindre sur la Costa del Silencio, au sud de Tenerife !!!

 

         " L'expérience .....qui fait la Différence !!!"

 

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6 août 2011 6 06 /08 /août /2011 13:56

C'est ensemble que nous allons partager les sorties au cours de votre séjour, sur cette magnifique région de La Costa del Silencio à Tenerife !.

Celui qui est en charge de votre séjour cycliste, votre interlocuteur : Michel Mondory.

"L'expérience....qui fait la différence !!!"

  Vous-avez-dit-Ravito.JPG

Michel Mondory, né en 1946, à Cognac (16), a consacré sa vie au sport, comme pratiquant, mais aussi en professionnel de l'enseignement sportif sous toutes ses formes, pendant plus de 40 ans ! Titulaire de la Médaille d'Argent de la Jeunesse et des Sports, passionné de coaching sportif, il n'a pas attendu ces toutes dernières années, pour mettre en pratique son savoir et ses connaissances au service du plus grand nombre.

 

CV Sportif:

Premier sport: La Natation qu'il pratique au sein du Club Nautique Poitevin, (3 années)

14 ans : 1ère licence de cyclisme au sein de la Fédération Française de Cyclisme (FFC), sous les couleurs jaune et noire du Cycle Poitevin à Poitiers.

Après des années passées sur les routes du Poitou-Charentes, son parcours professsionnel le conduit en Champagne-Ardennes (Châlons et Reims).

Il revient dans le sud ouest dans les années 70, pour retrouver les routes de l'Aquitaine et du Poitou-Charentes.

Depuis ses débuts en catégorie cadet, c'est près de 145 victoires sur route à son palmarès.

19 années en 1ère catégorie FFC, pratiquant également le cyclo-cross (nombreuses places d'honneur), la piste (victoires en poursuite, course aux points, en américaine), il signe en 2011, sa 50 ème licence à la FFC.

CV Professionnel                                                                                           Michel-Mondory-et-son-Massi-Carbone.JPG

Titulaire du Brevet d'Etat 2° en cyclisme , FFC.

Pendant près de 30 ans, il assure les fonctions de Président, d'entraîneur, de la section Cyclisme FFC, de l'Association Sportive Testerine.

Il crée une école de cyclisme dès 1976, qui sera bien vite l'une des plus importantes de l'Aquitaine.

Le CREPS de Talence, lui demande d'assurer la formation en "pédagogie" des athlètes de haut niveau qui préparent le Brevet d'Etat en cyclisme, dans les années 80

Parmi ses "élèves" : Jean-Yves Plaisance, entraîneur national du cyclo-cross; Bernard Bourreau, entraîneur national des Juniors; Jacques Simon, CTR de Bretagne; Yves Hézard, responsable commercial chez Mavic, Bruno Roussel, directeur sportif de Festina qui restera 2 ans en formation , tous les mercredis après-midi, pour son BE1 et son BE2.

Michel Mondory se spécialise dans la détection, la formation,  pour les jeunes de l'école de cyclisme et principalement pour le développement de la pratique de la compétition chez les féminines.

 

Titulaire du Brevet d'Etat d'Educateur Sportif aux Activités de la Natation BE2°(BEESAN)

De 1976 à 2006, il est directeur de la piscine municipale de La Teste de Buch.

 Il crée les sections "bébés Nageurs", la natation prénatale, les sections Aquagym, natation pour les personnes handicapées, préparation aux examens de : Surveillant de baignade, BNSSA et BEESAN, initiation au sauvetage, etc...

 

Animateur-Présentateur Sportif

Dès 1973, sur les conseils du grand speaker  Maurice Jouhault,(cyclisme), il mets ses connaissances du sport au service de l'animation.

Lorsque le triathlon arrive en France dans les années 80, il sera l'un des tous premiers "speakers" a parler au micro du "triple effort" !

Il anime toujours les triathlons, les duathlons, les aquathlons, les vétathlons; on le retrouve sur des animations en cyclisme: route, VTT, cyclo-cross, piste;

Michel Mondory est spécialiste des Raids multisports, sans oublier le parachutisme dont il a animé 4 championnats de France en voltige et précision d'atterrissage (PA)

 IMG_1961.JPG

Coaching Sportif:

Proposer un entraînement à un sportif, basé sur l'amélioration de ses performances physiques associée à la recherche de l'équilibre psychologique et mental, et au développement des aptitudes propre à atteindre l'objectif fixé !

C'est la passion de Michel Mondory ! ...et

 "On ne peut faire bien...que ce que l'on aime passionnément !"

(voir la liste des athlètes qui ont bénéficiés des conseils, des plans d'entraînements, du coaching de Michel M.)

 

 

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5 août 2011 5 05 /08 /août /2011 09:44


Cappuccinos et baraquitos
par cyclismemondory

Type de café servi à votre hébergement ! Westhaven Bay, où vous trouverez le meilleur baraquito de la Costa del Silencio !

Chaque café (pour un café simple, "café solo") est servi avec en accompagnement un gâteau (type madeleine) et une petite tasse pleine de mousse au chocolat, très fine et onctueuse ! un vrai délice !

Cappuccinos et baraquitos

 

Mais il faut également savoir que lorsque vous avez pris votre café.... si vous en voulez un autre, il suffit de se lever et d'aller remplir sa tasse auprès d'un thermos, où du café est là, en permanence , pour vous ! et sans modification ni augmentation du prix ! Vous pouvez boire 2 ou 3 café pour 1€20 !!

C'est cela WESTHAVEN BAY !!!

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25 juillet 2011 1 25 /07 /juillet /2011 08:24

Hola ! Romu demande si les coureurs Ufolep peuvent venir en stage à Tenerife ? 

 Bien sûr !

Dans mes stages, je ne m'occupe pas de l'appartenance à telle ou telle fédération ! Je suis là pour dispenser mon expérience à tous ceux et toutes celles qui aiment le vélo et veulent progresser !

Possibilité pour des retraités amoureux du vélo, de joindre l'utile à l'agréable, de découvrir une île extraordinaire, de pouvoir rouler à vélo au soleil, tous les jours, et de bénéficier de conseils pour progresser !!!

Pour ceux qui travaillent et qui désirent se prendre 1 semaine de vacances, c'est l'occasion unique de faire autre chose que pédaler bêtement !

Le but du stage, c'est que vous ayez appris quelque chose ! que votre bagage technique se soit enrichi, que vous soyez capable de mieux analyser pourquoi il est préférable de  s'entraîner de telle façon par rapport à ce que vous faites d'habitude, et qui va vous faire progresser !

Connaitre quelques petits "trucs" et astuces, qui vont faire de vous un "expert" en matière de vélo !

Votre hébergement est en général sur Westhaven Bay: repos, sérieux, ambiance sympa, Nele, la directrice, et Jessie, la responsable des hébergements, feront de votre séjour, un passage sur Tenerife que vous ne pourrez oublier !

Les triathlètes pourront trouver des conditions idéales pour préparer la saison consacrée au triple effort !           Les Charentais

Tous les ans, en février, David Mercier, le champion olympique Handisports d'Atlanta , vient passer deux semaines sur la Costa del Silencio.... Il sera là en février 2012, pour préparer ses 5 ème JO (Londres) où il

essaiera d'y décrocher une :

cinquième médaille olympique !

Pour ceux ou celles qui seront là présents, vous aurez le plaisir de rouler avec lui !

Pour toutes les questions que vous pouvez vous poser, n'hésitez pas à me téléphoner au

06 07 48 66 45 , je suis à votre entière disposition !

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18 juillet 2011 1 18 /07 /juillet /2011 09:58

8 kms à 8% de moyenneLe 1er stage de cyclisme sur route, avec une partie réservée au triathlon, aura lieu sur la Costa del Silencio, du 22 octobre au 2 novembre (vacances de la Toussaint.

Ce stage , se voudra être un stage de découverte des différents circuits vélo, sur les traces de Lance Amstrong. ;

*  étude de la position,

*petit test chrono permettant de voir les possibilités de travail à l'aide d'un Polar S725X,

*Fin octobre est une saison extraordinaire pour faire du vélo, nager et courir !

Toutes les sorties se font  en maillot manches courtes !

Je vous communiquerai les meilleurs plans pour trouver des vols pas chers,.... le mieux est de partir de Bilbao ! 

Avec-Marc-Morgan.JPGN'hésitez pas à me passer un coup de fil au 06 07 48 66 45, je suis à votre entière disposition. . à très bientôt,

Sportivement vôtre,

Michel Mondory   BE2 Cyclisme. FFC

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2 juillet 2011 6 02 /07 /juillet /2011 19:57

Avant-le-depart.JPGCet après-midi conttre la montre par équipes pour la première partie des championnats d'Aquitaine de Triathlon à Villeneuve sur Lot. 42 équipes au départ, en mixte il y avait 14 équipes. C'est Gujan-Mestras qui remporte la victoire mais l'équipe du BLT, Brive Limousin Triathlon, termine 3ème.

            Dans cette équipe où il y avait 2 adultes Jean-Yves Fouchard et Jean-Philippe Genelay, l'ancien champion de moto endurance, on notait la présence de Pierre Le Moignic, cadet, champion du Limousin de duathlon, Céline Puydebois, la nageuse (cadette) et Emeline Fraysse,(junior) à cours d'entraînement mais qui est tellement volontaire qu'elle supporte le régime imposé à l'équipe sur cette course !

            Après l'arrivée, la sono diffusait la musique et la chanson "bon anniversaire"..... pour Emeline qui demain 3 juillet fêtera ses 18 ans.....ne pouvant être là demain, c'est donc samedi vers 18h, que ses amis triathlètes lui ont souhaité un bon et heureux anniversaire ! Martine Gobatto , la femmme du Président de Villeneuve, lui offrait un joli plateau en osier recouvert des spécialités et fruits du Lot et Garonne !

            Mes 3 élèves du mercredi vélo ont été courageux sous la forte chaleur ! Bravo ! on les retrouvera tous à Vigeois le 11 septembre prochain !

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24 juin 2011 5 24 /06 /juin /2011 09:13
  • Nous allons tout mettre en oeuvre pour que votre séjour soit le plus agréable possible !. Depuis le moment de votre arrivée à l'aéroport de Reina Sofia (qui est à 20 minutes de votre lieu de résidence) jusqu'au moment ou vous devrez songer au retour !
  • Des stages vont se mettre en place à partir de novembre 2011, votre lieu d'hébergement sera Westhaven Baylink où la directrice Nele, son adjointe Jessie, vont faire en sorte que vous soyez dans les meilleures conditions pour profiter au maximum de votre séjour. Votre appartement sera en face du petit village de Las Galletas, magnifique petit port de pêche, la piscine et le restaurant, sont en surplomb de la baie de Las Galletas. Vous aurez en face de vous, à 30 kms à l'ouest , la sihouette de l'île de la Goméra, d'où Christophe Colomb est parti pour aller découvrir les Amériques. L'ambiance de l'hôtel est très décontracte, très familiale, Nele et Jessie sont jeunes, souriantes, sportives (elles parlent 5 à 6 langues), toujours à votre écoute et sauront vous satisfaire tant sur le plan de l'hébergement que sur le plan de votre alimentation.
  • Une petite salle de sport, avec divers appareils, sont à votre dispositions. Vos accompagnateurs peuvent profiter de cette salle pour cultiver la forme, les formes, et se détendre dans l'eau de la piscine.....
  • Sur un transat, en terrasse, ne manquez pas de vous commander un baraquito, spécialité canarienne, mais Westhaven Bay, va vous le servir de façon géniale ! On en dira pas plus !
  • Lorsque vous quitterez Westhaven Bay pour aller rouler, vous serez à 3 minutes des circuits !
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21 juin 2011 2 21 /06 /juin /2011 15:05

         J'ai découvert les îles Canaries en 2001, principalement l'île de Tenerife , qui est la plus grande et la plus belle des 7 îles qui composent les Canaries.

        On appelle les Canaries :"les îles au printemps éternel!"........... en effet il y fait toujours beau ! la température l'hiver est régulière au environ de 21 à 24°C !

        Pour y faire du vélo, c'est l'idéal ! .... au cours de mes séjours (aujourd'hui je passe 6 mois par an à Tenerife, du 15 octobre au 15 avril,) j'ai rencontré, j'ai Alberto-Contador-et-Michel-Mondory-a-Tenerife-en-Decembre.JPGvu , Lance Amstrong, Contador et tous les Astana, l'équipe Cervélo, Cunégo , Jurgen Vandenbroek, Gotti, Savoldelli, Pettachi, Popowich, etc... ce n'est pas pour rien si les pros viennent rouler sur Tenerife ! les conditions sont idéales pour aller rouler tous les jours, il y a du dénivelé, les paysages sont grandioses....

        C'est pourquoi j'ai décidé de faire profiter les gens qui aiment le vélo, ceux qui veulent progresser, en organisant des stages ! .....du mois de novembre au début avril !

        Ces stages auront lieu sur le sud de Tenerife sur la Costa del Silencio !

       

        David-Mercier--Champion-du-Monde-Handisports-et-Michel-Mond.JPG

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&Quot;L'expérience Qui Fait La Différence

  • : Stages cyclisme - Michel Mondory - Iles Canaries-Tenerife
  • : Stages cyclistes aux Canaries, sur l'île de Tenerife : "le paradis des cyclistes" !; Améliorations de vos performances, tous niveaux, du minime au vétéran, du randonneur au coureur élite ! Spécialiste du cyclisme féminin; plans d'entraînements personnalisés !..." l'Expérience qui fait la différence !" (pour cyclistes et triathlètes, mais également pour débutants !)
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